Apps para functional fitness
No entrenes más duro, entrena con más cabeza. SmartWOD genera WODs adaptados a tu equipamiento y cronometra cada AMRAP, EMOM, TABATA y FOR TIME, para que consigas el máximo resultado con el mínimo tiempo.
Dos apps, un objetivo
Tanto si buscas una idea nueva de workout como un timer fiable para el que ya tienes, SmartWOD cubre las dos caras de tu entrenamiento.
Nunca te quedarás sin workouts
Workouts de functional fitness adaptados a tu equipamiento y a tus preferencias: desde un box totalmente equipado hasta solo tu peso corporal. Descubre el Workout Generator →
El timer de entrenamiento sin complicaciones
Un timer sencillo y fácil de usar, creado específicamente para los formatos de entrenamiento más populares: AMRAP, FOR TIME, EMOM y TABATA. Descubre el WOD Timer →
Workout Generator
Únete a más de 1 millón de atletas que ya no tienen que preguntarse «¿qué entreno hoy?».
Elige entre una enorme selección de WODs adaptados a tu equipamiento y a tus preferencias.
Empieza tus workouts directamente en la app y sigue tu progreso a lo largo del tiempo.
Crea tus propios workouts y compártelos con tus compañeros de entrenamiento.
WOD Timer
Más de 4 millones de atletas confían en SmartWOD Timer para llevar el control de sus workouts.
Navegación sencilla para una experiencia de entrenamiento intuitiva: configura tu timer en segundos.
Mantén el ritmo y alcanza tus objetivos con más eficacia gracias a los avisos de tiempo.
Controla tu tiempo de entrenamiento, intervalos y vueltas directamente desde la muñeca. FAQ del Apple Watch (en inglés) →
Encadena AMRAP, EMOM, TABATA, FOR TIME y descansos en un único bloque continuo, y guárdalo como preset. Crea tu timer personalizado →
Envía el timer a cualquier TV por Chromecast o duplicación de pantalla, con tu WOD, el logo de tu box y el nombre del coach. Ver la guía del Box Timer →
Conoce los formatos
Los cuatro formatos básicos del functional fitness, más los workouts mixtos. SmartWOD los domina todos.
As Many Rounds As Possible (tantas rondas como puedas)
Completa tantas rondas de una serie de ejercicios como puedas dentro de un tiempo límite fijo. Ideal para medir tu progreso: mismo workout, más rondas.
Every Minute On the Minute (cada minuto, al minuto)
Empieza un número fijo de repeticiones al inicio de cada minuto: cuanto antes termines, más descanso te ganas antes de que empiece el siguiente.
20 s de trabajo / 10 s de descanso
Entrenamiento interválico de alta intensidad en estado puro: las clásicas 8 rondas de 20 segundos a tope seguidos de 10 segundos de descanso.
Contra el reloj
Termina una cantidad fija de trabajo lo más rápido posible. Tu tiempo es tu marca: perfecto para benchmarks y piques sanos.
Combina todos los formatos
Encadena AMRAP, EMOM, TABATA y FOR TIME en una sola sesión: crea workouts mixtos a medida que fluyen de un bloque a otro, cronometrados de principio a fin.
Los atletas lo adoran
“Have had a home gym since 2020 and I can't believe it's taken me this long to find this app.”
“My wife and I enjoyed the free version but being able to create and save and share WODs has been awesome.”
“LOVE for HIIT and time management. As a fitness trainer, I love using this app during my fitness classes.”
Las personas detrás de las apps
Lo damos todo para que tú saques lo mejor de ti.
Cofundadora · Producto y UX
Cofundador · Desarrollador
Testing de software
Contenido y redes sociales
Coach de fitness
Conviene saberlo
Sí. Tanto SmartWOD Workout Generator como SmartWOD Timer se descargan gratis en iOS y Android. Las funciones Premium opcionales desbloquean la biblioteca completa de workouts y opciones avanzadas.
WOD significa «Workout of the Day», es decir, el entrenamiento del día: un término muy habitual en el functional fitness y el cross-training. Un WOD combina ejercicios en una sesión estructurada, normalmente en formatos como AMRAP, EMOM, TABATA o FOR TIME.
SmartWOD Timer admite AMRAP, EMOM, TABATA y FOR TIME, además de workouts mixtos que combinan varios formatos en una misma sesión, con avisos sonoros y por voz para que no pierdas el ritmo.
No. Dile al Workout Generator qué equipamiento tienes, desde un gimnasio completo hasta nada en absoluto, y te generará workouts a medida. Puedes entrenar solo con tu peso corporal sin ninguna limitación.
Sí. SmartWOD Timer se integra con el Apple Watch para que controles tu tiempo de entrenamiento, intervalos y vueltas directamente desde la muñeca.
Sí. Ambas apps están disponibles en el App Store de Apple y en Google Play, para smartphones y tablets.
Recién salido del blog
Ideas, consejos y trucos para tu entrenamiento, desde la técnica correcta hasta el workout del mes. Los artículos están en inglés.
SkiErg training done right: Which muscles work? How do you improve your technique? Plus: 3 workouts for beginners and advanced athletes.
EMOM or AMRAP? Discover the differences, find out which format fits your training goal and try both with our sample workouts.
SmartWOD Workout of the Month: Toe Fast Toe Furious! 🏎 Four explosive intervals, heavy deadlifts and Moritz Fiebig. Ready to go full throttle?
Llévate SmartWOD en tu smartphone, tablet o reloj, y empieza hoy mismo.
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