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Lin ny
24. Juni 20248 Min. Lesezeit
HYROX: Vom Training bis zum Wettkampf – Alles über das Fitness-Race
Du hast Lust auf eine neue sportliche Herausforderung, die abwechslungsreich ist und dich ordentlich ins Schwitzen bringt? Dann ist HYROX...
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Lin ny
17. Juni 20246 Min. Lesezeit
Trainingszeit: Wann ist die beste Zeit zu trainieren?
Morgens, nachmittags, abends: Wusstest du, dass die richtige Trainingszeit einen großen Unterschied machen kann? Es gibt nämlich etliche...
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Lin ny
14. Juni 20248 Min. Lesezeit
HIIT-Training: Volle Power in kurzer Zeit
Hast du es satt, stundenlang im Fitnessstudio abzuhängen, ohne wirklich voranzukommen? Oder suchst du nach einer Möglichkeit, mehr Action...
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Lin ny
10. Juni 20244 Min. Lesezeit
15 Minuten Sport am Tag: Die Power kurzer Workouts
Hast du manchmal das Gefühl, dass du einfach nicht genug Zeit für Sport hast? Vielleicht denkst du auch, dass du stundenlang im...
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Lin ny
5. Juni 20245 Min. Lesezeit
Wie sinnvoll sind Fitness-Apps?
Hast du schon mal daran gedacht, deine Fitnessziele mit einer App zu erreichen? In den letzten Jahren sind jede Menge Fitness-Apps aus...
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Lin ny
1. Juni 20249 Min. Lesezeit
Wie starte ich als Anfänger mit Sport?
Hast du dir auch schon mal gedacht: "Ich sollte echt mit Sport anfangen"? Aber dann hast du es doch wieder verschoben, weil du nicht...
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Lin ny
30. Mai 20245 Min. Lesezeit
Zone 2 berechnen: Das musst du wissen, um loszulegen
Du willst dein Fitnesslevel auf die nächste Stufe bringen, ohne dich dabei komplett auszupowern? Dann ist Zone 2 Training genau richtig!
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Lin ny
25. Mai 20246 Min. Lesezeit
Warum du Körpergewichtsübungen in dein Training einbauen solltest
Hast du eigentlich schon mal darüber nachgedacht, wie viele großartige Übungen du allein mit deinem eigenen Körpergewicht machen kannst?...
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Lin ny
25. Mai 20244 Min. Lesezeit
Warum du dein Warm-up nicht skippen solltest
Kennst du das auch: Du kommst im Gym an oder bist zu Hause in Trainingslaune und willst am liebsten sofort loslegen. Aber fehlt da nicht...
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Lin ny
22. Mai 20246 Min. Lesezeit
Home-Gym: Alles für dein effektives Training zu Hause
Wir alle kennen das: Du kommst müde von der Schule oder der Arbeit nach Hause, es regnet oder das Fitnessstudio ist einfach zu weit weg....
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